Warum dein Vision Board nicht funktioniert

Oder: Warum weniger machen mehr ist In über 19 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und der Begleitung von Hunderten von Klientinnen und Klienten haben sich für mich fünf fundamentale Wahrheiten destilliert.  Das Spannende daran ist, diese fünf Wahrheiten haben nichts mit ‚mehr tun‚ zu tun, und widersprechen vielleicht deiner Annahme von Veränderung. Dieser Artikel soll eine Einladung sein, […]

Integration von Coaching und Therapie: Ein ganzheitlicher Ansatz

In den letzten Jahren haben sich Coaching und Therapie als wertvolle Werkzeuge zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und des persönlichen Wachstums etabliert. Während beide Ansätze eigenständig leistungsfähig sind, zeigt sich immer deutlicher, dass ihre Kombination zu tiefgreifenden und langfristigen Ergebnissen führen kann. Die Integration von Coaching und Therapie kann somit für viele Menschen ein Türöffner […]

Achtung: Positive Selbstgespräche können motivierend wirken

„Ob du glaubst, du kannst es, oder ob du glaubst, du kannst es nicht – du hast recht.“ – Henry Ford Wir alle kennen das Phänomen: Unsere innere Stimme kann uns entweder anspornen, voller Mut und Zuversicht, oder uns zur Rechenschaft ziehen. Viele verwechseln jedoch harsche Selbstkritik und Selbstkasteiung mit „sich selbst anspornen“. Erfolg durch […]