Psychedelische Volksbildung und Kultur: Ein Gespräch mit Nils Grotewohlt über die Psychedelic Society Hamburg
Die Diskussion über Psychedelika wird immer präsenter, vor allem in der modernen Gesundheits- und Therapiewelt. Aber trotz wachsender Anerkennung und Interesse sind diese Substanzen immer noch mit vielen Missverständnissen und Vorurteilen behaftet – und das vor allem außerhalb der „psychedelischen Blase“. Einer der Akteure, der dabei eine bedeutende Rolle spielt, ist die Psychedelic Society Hamburg […]
Stressmanagement im Alltag: 8 Bewährte Techniken für mehr Gelassenheit
Effektives Stressmanagement im Alltag: 8 bewährte Techniken wie Journaling, Achtsamkeit und Atemübungen, um Stress zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.
Selbstmitgefühl entwickeln: Strategien für eine positivere innere Stimme
In einer hektischen Welt, in der Leistung und Perfektion oft im Vordergrund stehen, kann Selbstmitgefühl eine wohltuende und kraftvolle Ressource sein. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie wichtig Selbstmitgefühl ist, nicht nur für unsere mentale Gesundheit, sondern auch für unser allgemeines Wohlbefinden. Dieser Artikel beleuchtet verschiedene Wege, wie du Selbstmitgefühl entwickeln und deine innere […]
Ich sehe das Göttliche in dir – Warum „Namaste“ tiefer geht als ein Trend
In den letzten Jahren ist „Namaste“ im Westen zu einem beliebten Wort geworden. Es ziert T-Shirts, Yogastudios und Social-Media-Posts und ist zum Synonym für Spiritualität und Lebensfreude geworden. Doch oft bleibt der wahre Hintergrund von „Namaste“ dabei auf der Strecke. Viele verwenden den Begriff, ohne die tiefe Bedeutung zu kennen, die dahintersteckt – „Ich sehe […]
Microdosing in der Depressionstherapie: Revolutionäre Forschung von MindBio Therapeutics
In den letzten Jahren hat sich Microdosing zu einer vielversprechenden Therapie für psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen entwickelt. Microdosing ist ein vielversprechender Ansatz in der Depressionstherapie, der durch die Forschung von MindBio Therapeutics unterstützt wird. Diese bahnbrechenden Studien zeigen, dass psychedelische Forschung einen wichtigen Beitrag zur Zukunft der psychischen Gesundheit leisten könnte. Als Microdosing Coach ist […]
Integration von Coaching und Therapie: Ein ganzheitlicher Ansatz
In den letzten Jahren haben sich Coaching und Therapie als wertvolle Werkzeuge zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und des persönlichen Wachstums etabliert. Während beide Ansätze eigenständig leistungsfähig sind, zeigt sich immer deutlicher, dass ihre Kombination zu tiefgreifenden und langfristigen Ergebnissen führen kann. Die Integration von Coaching und Therapie kann somit für viele Menschen ein Türöffner […]
Erfolgreiche Microdosing-Techniken: Ein Leitfaden für Anfänger
Microdosing hat in den letzten Jahren erheblich an Popularität gewonnen, und gefühlt hat es jeder in irgendeiner Form schon einmal ausprobiert. Microdosing ist eine Technik, die den regelmäßigen Konsum geringer Mengen psychedelischer Substanzen umfasst und wird als Werkzeug zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, Kreativität und des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Doch was genau verbirgt sich hinter […]
Die Kraft der Achtsamkeit: Wie tägliche Achtsamkeitspraktiken das Leben verändern können.
Du kennst das sicherlich auch. Der Tag fühlt sich an, als würde man kaum Luft bekommen. Man hetzt von Termin zu Termin, 150 ungelesene Nachrichten, 25 Reels auf Instagram und dein Handy blinkt alle fünf Minuten auf, um dich darauf hinzuweisen, dass Gabi gerade einen neuen Post veröffentlicht hat. Am Ende des Tages liegt man […]
Sensorisches Erwachen: Achtsamkeit als Lösung bei Depressionen
Einleitung Depression ist eine weit verbreitete psychische Erkrankung, die das Leben von Millionen Menschen weltweit beeinträchtigt. Oft wird sie durch anhaltend negative Gedankenmuster beschrieben, doch neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Depressionen weniger durch diese Gedanken als durch einen Mangel an sensorischem Engagement geprägt sind. In diesem Artikel untersuchen wir die Rolle des Default Mode Network […]
Der Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching
Wenn Du persönliches Wachstum und Unterstützung suchst, ist es wichtig, den Unterschied zwischen Psychotherapie und Coaching zu verstehen. Beide zielen auf Dein Wohlbefinden ab, unterscheiden sich jedoch erheblich in ihren Ansätzen und Zielen. Als Coach möchte ich Dir die einzigartigen Vorteile des Coachings zeigen und wie es ein kraftvolles Werkzeug zur Erreichung Deiner Ziele sein kann.
