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„Ich weiß genau, was ich tun sollte, aber ich komme einfach nicht ins Handeln.“ Dieser Satz begegnet mir in meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten immer wieder. Wir nennen es

The Crucial Role of Integration in Psychedelic Experiences Embarking on a psychedelic journey, whether through substances like ayahuasca or psilocybin, often leads to profound insights and transformative experiences. However, the

Die Diskussion über Psychedelika wird immer präsenter, vor allem in der modernen Gesundheits- und Therapiewelt. Aber trotz wachsender Anerkennung und Interesse sind diese Substanzen immer noch mit vielen Missverständnissen und

In einer hektischen Welt, in der Leistung und Perfektion oft im Vordergrund stehen, kann Selbstmitgefühl eine wohltuende und kraftvolle Ressource sein. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie wichtig Selbstmitgefühl

In den letzten Jahren ist „Namaste“ im Westen zu einem beliebten Wort geworden. Es ziert T-Shirts, Yogastudios und Social-Media-Posts und ist zum Synonym für Spiritualität und Lebensfreude geworden. Doch oft

Microdosing hat in den letzten Jahren erheblich an Popularität gewonnen, und gefühlt hat es jeder in irgendeiner Form schon einmal ausprobiert. Microdosing ist eine Technik, die den regelmäßigen Konsum geringer